离婚了孩子都判给前夫了怎么办

1.即便离婚时孩子抚养权归前夫，你也能依法争取回来。若前夫出现无力抚养、虐待孩子等不利于孩子成长的情况，收集医院诊断证明、报警记录、证人证言等证据，向法院起诉变更抚养权。
2.法院会根据有利于孩子身心健康、保障合法权益的原则，结合双方抚养能力和条件判决。
3.若只是不舍孩子，可与前夫协商，签协议增加探望时间，多陪伴孩子。
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结论：
离婚时孩子抚养权判给前夫后仍可争取，出现不利于孩子成长情形可诉讼变更，不舍孩子也可协商增加探望时间。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，在孩子抚养权已判给前夫的情况下，若存在前夫无力抚养孩子、虐待孩子等不利于孩子成长的情形，可通过收集医院诊断证明、报警记录、证人证言等证据，向法院提起变更抚养权诉讼。法院会以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为原则，结合双方抚养能力和抚养条件等具体情况作出判决。如果只是单纯不舍孩子，也能与前夫协商，以签订协议的方式增加自己的探望时间和次数。若你在争取抚养权或增加探望权方面有疑问，可向专业法律人士咨询。
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离婚时即便孩子抚养权判给前夫，也有途径争取更多权益。若前夫出现无力抚养、虐待孩子等不利于孩子成长的情况，可依法收集医院诊断证明、报警记录、证人证言等相关证据，向法院提起变更抚养权诉讼，法院会综合考虑各方面因素进行判决。

若只是因不舍孩子，可与前夫友好协商，通过签订协议的方式增加探望时间和次数，以此获得更多陪伴孩子的时间。

具体措施建议如下：
1.遇到前夫不利于孩子成长的情形，及时、全面地收集证据，为诉讼做好充分准备。
2.与前夫协商时保持理性和冷静，以孩子利益为出发点，争取达成双方都能接受的协议。
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法律分析：
（1）即便离婚时孩子抚养权判给前夫，在特定情况下仍能争取变更。当出现前夫无力抚养孩子、虐待孩子等不利于孩子成长的状况，可通过合法途径重新争取。
（2）为了让变更抚养权诉讼更有胜算，需要收集相关证据，像医院诊断证明、报警记录、证人证言等，这些能有力证明对方存在不利于孩子成长的情形。
（3）法院在判决变更抚养权时，会遵循有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则，综合考虑双方抚养能力和抚养条件等具体情况。
（4）若只是不舍孩子，不想变更抚养权，也可以和前夫协商，通过签订协议增加自己的探望时间和次数，从而有更多时间陪伴孩子。

提醒：
收集证据要保证合法有效。不同案情对应解决方案不同，建议咨询进一步分析。
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（一）在孩子抚养权已判给前夫的情况下，如果有前夫无力抚养孩子、虐待孩子等不利于孩子成长的情形，要积极收集证据，比如医院诊断证明、报警记录、证人证言等，然后向法院提起变更抚养权诉讼。
（二）要是仅因不舍孩子，可与前夫进行协商，通过签订协议的方式增加自己探望孩子的时间和次数。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。